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痰火

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宜1、宜吃抗菌消炎的食物 2、宜吃解毒泻火的食物 3、宜吃富含维生素的新鲜蔬菜

罗汉果

菜花

白萝卜

宜吃理由

罗汉果具有清肺利咽，化痰止咳的功效；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛；对咽喉炎引起的咽喉肿痛效果较好

食用建议

可作水果食用，每周2-5个

忌1、忌吃海鲜类的食物 2、忌吃刺激性的食物（烟酒、辛辣食物）

河虾

白酒

辣椒

忌吃理由

河虾属于发物，会加重咽喉炎症，会加重咳嗽、咳痰、咽喉肿痛，不利于身体康复

其他建议

治疗期间应清淡饮食，禁忌海产品

胆红素长期不明原因偏高根据你提供的情况，目前化验胆红素偏高，但要知道具体高多少，引起胆红素增高，最常见于肝胆疾病，如乙肝丙肝，酒精性肝炎胆囊炎胆囊息肉，胆囊结石等，建议你进一步检查，明确病因。

长期咳嗽，干咳，偶尔有一点点痰，最近胸闷长期反复的咳嗽，如果各种检查都没有问题，有可能是咳嗽变形哮喘，有必要到医院就诊检测过敏原，平时要尽量避免接触过敏源，会有助于减少急性咳嗽的发生。

我今年16岁长期以来感觉就是如果睡前一天喝许多冷水的话第二天病情分析：你好，很高兴为你解答，你为什么要喝那么多凉水呢，应该是热水。指导意见：我建议你睡前喝一杯热水就可以了，空气不要太干燥，用上空气净化器。希望我的回答对你有所帮助。