百合味甘性平，有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效，尤以治疗心肺疾患为佳。对热病后余热未清、虚烦、惊悸、神志恍惚或肺痨久咳、咯血等，食用百合也都适宜。

百合100-200克，煮汤喝。

芹菜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

芹菜200克，煮汤喝，炒菜吃。

薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。

薏米，百合，橘红，甘草煎水喝。

辣椒辛辣刺激肺胃，引起脾虚运化失衡，生痰的食物，同时影响气血的运化，忌吃。

白菜200-300克，水焯后食用。

香菜发性注意忌吃，生痰的食物，引起脾胃不和肺气虚，对于病症的康复不利。

西红柿200-300克，煮汤喝。

炸糕是油炸的食物影响消化，生热积痰，不利于病症的康复，引起运化失衡的问题。

每天苹果3-5个。