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生活中不管遇到什么疾病，都可以通过饮食的方法辅助进行调节，这样才能让疾病恢复的速度变得更快，出现耳鸣头晕头痛的人很多，出现这种症状就应该查到原因积极治疗，生活中的正确饮食方式也非常重要，下面就来看一下耳鸣头痛吃什么食物比较好?
可以吃一些赤豆茯苓粥，准备适量赤豆，一些茯苓，粳米，把粳米，赤小豆放到锅里面加入适量的水，慢慢的熬煮成粥，然后再把茯苓研成粉末，等到粥快要好的时候加进去搅拌均匀，每天早上晚上可以各喝一次，能够达到很好的缓解症状作用。
还可以喝一些陈皮薏米粥，准备适量珍珠母，一些竹茹，薏米，陈皮，先把珍珠母，竹茹，陈皮用布包好放到锅里面，加入适量的水煎煮，把渣滓去除，汁液取出来，再和粳米搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝，等到粥快要好的时候加一些红糖调味就可以喝了，每天可以服用一剂，连续服用一个礼拜就能达到很好的改善头晕耳鸣症状。
想要解决耳鸣头痛头晕症状，还可以喝一些龙眼枣仁饮，准备适量芡实，一些枣仁，适量龙眼肉，把这些材料搭配在一起慢慢的熬煮成汤汁，想喝的时候就可以适当的喝一些，连续喝一个礼拜左右的时间就能达到很好的改善症状作用，能够让身体更快的恢复健康。
出现耳鸣头痛头晕症状还可以适当的吃一些土豆，土豆里面含有非常丰富的钾元素，对于头痛症状有很好的缓解效果，土豆里面所含有的钾比起香蕉来说还要更多一些，吃一些对健康是非常好的。
上面给大家介绍的就是耳鸣头晕头痛吃什么食物比较好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现这种情况还可以适当的吃一些西瓜，咖啡，谷物，杏仁，芝麻，菠菜，缓解的效果也是非常不错的，患者如果情况比较严重也应该及时到医院检查，找到出现这些症状的原因对症治疗。
