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大家经常会听到年纪大的老人规劝我们一些生活中不好的习惯，但是大家经常不以为意，等到年纪大点才发现，原来老人们说的都对，所以下面，小编来给大家整理一下各种好的良言，大家都要学习一下这些正确的经验，对我们以后的生活很有帮助。
现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。
正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食就是妈妈的例假出问题了。
在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了?其实就是因为我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。
最后，还要提醒大家，大家在夏天的时候一定要禁嘴才行，尽量要吃吃或干脆不要吃那些冰冷的食物。如果寒气到胃里，就有可能会形成寒淤，这样会导致污血的排出会没有排净，一但残留在子宫里面，日积月累，对身体有害。
