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发烧是我们每个人都曾经经历过的疾病，发烧我们通常又称作发热，我们每个人的正常的体温都略有不同，但是当我们的体温高于37.2度时就说明发烧了。但很多人都有这样的症状发生，明明发烧已经好了但是头还是晕晕的，这是为什么呢，其实这是正常的现象，因为你体内的免疫系统正在和感冒病毒作斗争呢。这个多喝温开水就好了，一是加速体内循环，促进新陈代谢，二是将上呼吸道的病毒、细菌冲到胃里去，这样缓解头发晕有很好的效果。
那如果我们因为不小心着凉，发烧了该怎么办呢?首先当发现发烧的初期开始，就要大量的喝白开水，大量的水考验促进及时排除废弃物，同时也可以及时的补充因高温、出汗等造成的水分流失达到缓解病愈后口干舌燥的作用。然后要注意多休息，发烧的时候人会感觉全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。发烧的时候也应该多喝一些生姜水，生姜水可以达到去除体内的寒气的作用。
发烧不管是否痊愈对于孩子的身体来说都会留下一些伤害，所以对于发烧来说预防要远远比治疗重要。接下来我们来了解一下如何预防发烧。应该注意多喝水，多喝水对于人的身体代谢都有很大的好处，自然就可以少生病。同时多喝水也是治疗感冒发烧最重要的药。多运动，爱运动的人相比于不爱运动的人食量要大，消化和系统能力也会更强，免疫力更会高很多。最后一定要注意睡眠充足的睡眠可以让小孩的发育更加健康，睡眠不足将会导致身体的免疫力下降容易感冒发烧。
我们都希望能够每天都可以精力充沛的去完成一天的工作，但是如果我们不注意自己的身体，一旦出现感冒发烧的症状的话，一定会影响到我们的精神状态以及工作，所以我们要注意预防发烧。
