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头皮糠疹被称为干性皮脂溢出，头皮糠疹的俗称为头皮屑，这是比较常见的现象。没有做好头皮的清洁和护理措施，就会引发此种现象。头皮糠疹可能会发生在任何年龄阶段的任何人群，长了头皮糠疹之后会影响头皮的健康，同时也会引起头皮瘙痒的现象。患有头皮糠疹后要采取相应的方法进行调整，通过有效的调整可以控制此种不适的现象，也可以治愈。
头皮糠疹虽然是比较常见的头皮困扰，但是在发生头皮糠疹之后一定要注意相关的事项。接受有效治疗时还需要做好饮食的规划和调节，通过有效的调节才能避免头皮糠疹现象的加重。辛辣刺激性强的食物、容易导致过敏的食物、生冷寒凉的食物等都会影响健康。所以需要严格控制这几类食物的摄入。
头皮糠疹患者在饮食上需要严格控制，以下的食物不能吃，吃了之后会这种头皮受损的程度。
1.辛辣刺激性强的食物应当忌口，比如洋葱、生姜、大蒜、辣椒、花椒等，这些食物对身体造成的损害很大，食用了之后也会加重头皮的瘙痒症状和不适。
2.易过敏的食物不可以食用，若患者对某种食物过敏，在日常生活中一定要加以避免。菌类、海鲜等食物都容易引发过敏，在饮食上一定要严格注意。
3.生冷寒凉的食物应当严格忌口，生冷寒凉的食物有冷饮、冰激凌等，食用了生冷寒凉类的食物后，会加重头皮的不适。
患有头皮糠疹的患者在平常的生活中一定要注意头皮的健康和卫生，不要长时间不洗头，也不要频繁的洗头。频繁进行洗头会损害头皮的健康，长期不洗头也会造成头皮细菌滋生的现象，2天洗一次头为宜。
患有头皮糠疹在清洗了头发之后，最好不要选择护发精油或者啫喱水造型。采用护发精油容易头皮出现油脂分泌较多的现象，使用啫喱水会对头皮造成一些损害，所以在治疗头皮糠疹期间最好不要涂抹这些东西。经常染发和经常烫发也会影响头皮的健康，在患有头皮糠疹之后，不要经常去烫染头发。