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随着年龄的增大，人体的组织器官都是会发生退行性变化的，其中骨骼和关节的退化情况是最明显的，特别是肥胖的中老年人很容易就会发生退行性关节炎，这种疾病主要就是发生在承重大的膝关节，为了减轻病痛，患者在积极治疗的同时也要注意饮食护理，下面看看膝关节退行性关节炎的饮食注意事项有哪些。
1.控制好饮食的总热量：肥胖会加重关节的劳损，体重超标的人关节磨损也更厉害，所以患者平时一定要注意饮食热量的摄入，尽量避免高热量的食物。
2.避免高脂肪的食物：高脂肪的食物会导致肥胖，引起高血压、高血脂，这样就会加重膝关节的疼痛，所以患者平时要吃一些低脂肪的食物。
3.避免草酸高的食物：草酸很容易和钙结合，这样就会影响钙的吸收，膝关节退行性关节炎患者大多都有缺钙的情况，所以平时要少吃含草酸高的食物，比如菠菜、番茄、芹菜、红薯等。
4.少吃富含酪氨酸的食物：比如巧克力、奶酪、高糖食物含有的酪氨酸会导致关节炎加重，患者平时要少吃这些食物。
5.避免冰冻生冷的食物：中医认为关节炎去属于寒湿痹症，患者平时的饮食要温热清淡、有营养，尽量避免冰镇的水果、饮料和生冷的食物。
6.避免海产品：海虾、螃蟹、紫菜、海带等这些海产品含有的尿酸比较高，吃了有可能会在关节里面形成尿酸盐结晶，这样就会加重关节的疼痛。
7.补充钙和维生素：保护关节要注意补钙和维生素D，这可以以促进钙吸收，使关节部位灵活自如，延缓疾病的发展，患者平时要多吃含维生素、蛋白质多的食物。
膝关节退行性关节炎患者平时的饮食要保证营养全面摄入，食物搭配品种要丰富，芝麻、海带、核桃、瓜子、杂粮、豆制品等钙含量丰富的食物要多吃。另外，患者也要管住嘴，少吃海鲜、肥甘厚味的肉汤等高嘌呤食物，合理安排饮食才可以避免病情加重。
