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痔疮的发病率是非常高的，而且其类型也比较多，外痔属于其中的一种，很多外痔病人会有出血、疼痛这种情况，那么外痔出血疼痛该怎么办呢？根据病情的轻重特点可以用药，还可以多喝水，保持清淡饮食，心情要好，还可以做提肛运动等。
第一、积极治疗
对于外痔出血、疼痛比较严重的，要根据病情的特点口服一些药物，而在排便之后最好是使用一些栓剂，起到止血缓解疼痛的效果，对于孕妇或产妇等较为特殊的人群，还应该注意用药的安全性。有些外痔比较严重的病人，还可以通过手术的方法达到彻底治好的效果。
第二、清淡饮食
在痔疮出血有疼痛情况下，要注意保持清淡的饮食，不要吃辛辣刺激性食物，特别是辣椒之类的食物，注意清淡。可以喝粥，吃面条，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时也应该注意多喝水，保持大便的通畅。
第三、保持良好的心情
平时生活中要注意保持良好的心情，不要发脾气，不要生气。心情不好会让痔疮出血疼痛的情况加重。
第四、做提肛运动
患上外痔之后，平时可以做提肛运动，能够改善局部的血液循环，让肛门括约肌增强，并且对于缓解疼痛也有很好的帮助。在躺着或是站立的时候，有意识地夹腿提肛，每次持续5秒钟左右的时间，再放松，如此反复每天做100次。
患上痔疮有出血、疼痛这种情况的时候，要紧急服用一些相关的药物，或使用一些外用的栓剂，缓解痛苦，而对于需要手术治疗的也应该尽早手术治疗。平时生活当中也应该注意保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持良好的心情，还可以做提肛运动等。
