小茴香下奶吗 食用小茴香的注意事项

小茴香是日常生活中常见的一种调味品，也是中药。在民间，流传着小茴香可以下奶的说法，许多哺乳期奶量不足的妈妈都会尝试这种民间的偏方。但是，小茴香真的能下奶吗?此外，小茴香还有其他的作用吗?这些问题，小编都将在下文中为大家进行讲解。

小茴香主要是由茴香油组成的，能够对肠胃的神经血管起到刺激作用，从而使得消化液分泌加快，肠胃蠕动变得频繁，因此有健胃的效果。能够有效的缓解痉挛等症状，极大程度的减轻疼痛。同时，茴香中含有的茴香烯可以是骨髓细胞的成熟速度变快并释放到外周的血液中，进而提高白细胞的值，对于白细胞减少症的患者来说是一味良药。

但是，对于哺乳期的妈妈来说，小茴香中含有的某些成分不仅没有下奶的用，相反会起到回奶的效果。这与食用茴香的初衷是完全相反的，所以在此提醒哺乳期的妈妈们，尽量不要食用小茴香。虽然民间偏方有妙用，但是也不可完全听信，在科学和实际的基础上进行判断才是最可靠的。哺乳期的妈妈想要下奶的话，可以多吃一些豆奶制品，喝一些营养的汤汁，譬如鲫鱼汤等。

除了哺乳期的妈妈需要回避茴香以外，我们平常在食用茴香的时候也要稍加注意。虽然茴香有许多妙用，但是吃太多的话会产生影响视力的副作用，所以不建议短期内大量的食用。就每天的食用量而言，应该以10克为上限。而且茴香性燥热，是比较适合体质虚寒的人食用的，如果你本身是燥热体质，更应该控制好食用的量。

小茴香，味辛，性温。可入药，可调味。北方人尤其偏爱小茴香，或作为馅料或直接炒食，但是小茴香虽好，多食不宜。希望喜欢小茴香的人可以控制好食用的量，此外，再次提醒哺乳期的妈妈，在食物上尽量远离小茴香，因为它会导致回奶。

审编医生

徐先明妇产科综合 主任医师 医院：上海市第一人民医院

主治疾病：擅长对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分...详情>