做完月子可以汗蒸吗

相信很多人都去做过汗蒸，特别是在冬天的时候，汗蒸超级舒服的，感觉全身的毛孔都打开了，整个人身心都可以得到极大的放松。对于每天朝九晚五的上班族来说可谓是一项消除疲劳，放松身心的好方法。那么，做完月子可以汗蒸吗？

做完月子可以汗蒸吗

刚出月子期间可以洗澡不可以汗蒸的，因为汗蒸后毛孔变大，如果有冷空气进去后，怕得产后风。另外，宝妈刚出月子的话，此时身体会虚的，起码子宫还是没有恢复到孕前的水平的。建议如果要进行汗蒸的话最好是过个半年在去这样是比较保险，毕竟汗蒸湿气相对来说还是比较大的，这样到时候不要虚脱了，这样更不利于身体的恢复了。

出月子可以碰冷水吗

产妇刚满月，这种情况机体还是没有恢复到以前的状态，毕竟和正常的时候有差别的，产后两个月，最好是不要碰冷水，容易引起月子病，出现腰酸痛的，产后产妇护理期间，产妇应该注意尽量少接触冰凉、寒冷的环境。产后产妇要自己给宝宝洗衣服和尿布，你大可以这样做，不会有问题。要用温水，同时，注意不要站立时间太长，保证充足的休息，免得过于劳累。

虽然说产褥期一般是42天，也就是产后42天内需要坐月子，但是在出月后的一段时间里，宝妈的身体并没有完全恢复到孕前的水平，这个期间建议最好不要去做汗蒸，容易加重体内湿气。另外，在出月子后宝妈最好不要碰冷水哦。

审编医生

李育竹中医妇产科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：妇产科疾病的中西医结合诊断和治疗，尤其擅长妇科内分...详情>