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在怀孕的期间，我们需要注意的事项是非常多的，很多人都会遇到眼睛出现干涩这种情况，但是又不敢随便的使用药，我不知道该怎么样才能够达到缓解眼睛干涩这种情况，那下面我们一起来了解一下孕妇眼睛干涩，到底该怎么样才能够达到缓解的情况吧。
1.多补水
在平时如果皮肤比较干的情况下就很容易导致眼睛干涩，所以在平时一定要注意多喝白开水，尤其是孕妇在，每天可以喝1500毫升左右的白开水，这样能让你的皮肤变得更加水嫩，而且还能够防止眼睛干涩这种现象。
2.补充维生素c
如果眼睛出现干涩之后，可以多补充一些维生素c，平时可以多吃一些含有维生素含量的水果，比如：葡萄，苹果，橘子等都含有大量的维生素c能让你的皮肤变得更加水嫩光泽。而且维生素c能够让你的皮肤变得更加光滑白皙，因为它有一定的美白效果。
3.不要熬夜
现在很多人因为经常熬夜，所以导致眼睛过度疲劳，出现眼睛干涩流泪这种现象，如果想要避免这种问题一定要注意，不能出现熬夜的现象，而且在怀孕的期间经常熬夜会对宝宝的发育造成极大的影响，所以在平时一定要注意保持充足的睡眠时间，最好在每天晚上9:30以后就进入睡眠的状态。
以上这些都是针对眼睛出现干涩这种情况该怎么样进行缓解，但是在怀孕的期间，一定不要擅自的选择使用一些药物进行治疗，因为很多药物会对宝宝的发育造成影响，如果眼睛长时间干涩得不到缓解，也可以及时的去医院来进行检查，在医生的建议下再针对性的进行治疗，这样能够达到不错的缓解作用。