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很多人都会出现牙龈肿痛的现象，孕妇也不例外，但是怀孕期间如果出现牙龈肿痛是不能够随便用药的，孕妇出现牙龈肿痛，多是由于上火导致，和平时的饮食习惯有一定的关系，下面为大家介绍一下如何预防孕妇牙龈肿痛，4种方法为大家揭晓。
1.孕妇要养成良样不仅可以防止孕妇牙龈出现肿痛，而且对肚子里的胎儿也有很大的好处，可以增强其牙齿和骨骼的发育。
2.在怀孕期间，不要吃些油腻的食物，不要吃些刺激辛辣的食物，会导致上火更加严重多吃些粗粮，多吃些新鲜的水果，蔬菜品种尽量多样化一点，可以避免刺激口腔和肠胃，在这个时候一定要注意不要吃些烧烤火锅。
3.含漱或冷敷，孕妇出现牙龈肿痛的时候，可以用盐水漱口，取小半杯的开水倒入适量的盐进行搅拌融化，冷却后用其漱口，可以有效缓解牙龈肿痛的现象，因为盐水有一定的杀菌消毒作用，可以有效清除口腔内的食物残渣。也可以用湿毛巾或者是冰块冷敷牙龈痛的部位，也可以在一定程度上缓解疼痛的现象。
4.如果孕妇牙龈肿痛一时得不到缓解，最好去正规医院找一个专业的牙科医师进行全面的口腔检查，然后在医生的指导下进行正规的牙周治疗。
总而言之，孕妇在怀孕期间一定注意养成良好的生活习惯，早晚注意勤刷牙，饭后勤漱口，可以有效预防牙龈肿痛的现象。如果出现比较严重的牙龈肿痛，一定注意不要盲目使用药物，最好是到正规的医院进行科学的检查，以免对胎儿造成不利的影响。