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要知道宫缩对于分娩的产妇来时是一个至关重要的特征，从开始的假性宫缩转变为规律性的宫缩直至宫口开全进行分娩的这个变化过程所花的时间是相对较长一些的，而且宫口变化的过程是非常大的，那么怎么样进行辨别是假性宫缩的情况呢，大家可以通过以下的情况进行判断。
1.无规律性的出现子宫收缩
假性宫缩的症状之一就是宫缩很无规律，它可以发生任何时间，特别是发生在孕妇受到刺激、或是过于劳累、运动过多以及休息不足等的情况下，宫缩的程度是时弱、时强，没有一定的规律，往往宫缩的部位只是发生在某一处，由于收缩的力量较弱，所以一般情况下是不会引起子宫颈口张开，且只要经过静卧休息宫缩的情况就可以得到缓解。
2.无周期性的收缩
假性宫缩收缩的时间是不固定的，出现收缩持续的时间是很随意的，有的时候持续1分钟这样就自行缓解了，有时候还可以持续5分钟左右，断断续续的，并不成规律，无周期性变化，所以并不构成分娩的条件。
3.没有疼痛的感觉
假性宫缩虽然也是会让子宫变硬，但也仅此而已，虽然子宫收缩的情况也会持续一些时间，但是往往无任何的疼痛感觉，阴道也没有流出异常的分泌物，这也是假性宫缩的表现之一。
假性宫缩是由于胎头下降刺激所致，也可以说是让孕妇提前感受下子宫规律性收缩的情况，这并不是分娩的标志，假性宫缩一般对身体造不成什么危害，但是如果在孕期未满的情况下，假性宫缩发生的频率较为频繁，以及伴随阴道出血的情况，则就需要注意了，及早就诊处理以预防早产的情况发生。