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孕妇生产完应注意观察残留排出情况、身体防寒保暖、心态调整、饮食健康、预防炎症感染等方面的问题。如出现异常情况要及时寻求医生帮助,避免出现产后并发症。
1.观察残留排出情况:包括子宫淤血、阴道恶露等残留物排出,一般情况下28天左右阴道残留物就可以排除干净,如长时间恶露不尽则需及时就诊处理。
2.身体防寒保暖:生产完要注意预防着凉受寒,不能待在空调房里,不能使用冷水洗头、洗脸、洗澡及刷牙,尤其是要注意腹部及头部的保暖工作。
3.心态调整:孕妇生产完很容易出现焦虑、烦躁等不良情绪,因此要调整好心情状态,保持心情舒畅,避免有焦虑、恐慌等情绪出现,如情绪起伏过大,可以通过心理辅导的方法改善。
4.饮食健康:应以清淡松软的食物为主,不能吃辛辣刺激、生冷发硬的食物,可以适当食用鱼汤、鸡汤、排骨汤等营养丰富的食物,起到增强营养的效果,还能促进乳汁分泌。
5.预防炎症感染:注意阴部清洁卫生,使用温水坐浴清洗,穿宽松透气性好的内裤,内裤每天更换并用热水烫洗。
孕妇生产外除注意以上几点之外,还应该注意保持排便通畅,预防便秘,多喝温水,起到润滑肠道的效果。另外要保证睡眠充足不能熬夜,不能长时间看手机电脑或看电视,以免视力疲劳。