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想知道孕妇是否缺钙，可根据孕妇缺钙时的症状，如小腿肌肉痉挛、睡眠质量下降等表现进行判断，也可进行微量元素检测，以了解是否存在缺钙问题。孕妇如缺钙，建议及时根据缺钙轻重程度在医生指导下补钙。
孕妇如果缺钙，身体会出现一些缺钙的症状，如小腿肌肉痉挛。当孕妇体内缺钙，由于血钙浓度降低会导致肌肉兴奋无法得到控制，从而出现小腿肌肉痉挛的症状。除此之外，大脑皮层的抑制作用也会减弱，会让大脑长期处于兴奋的状态，影响到正常睡眠，导致睡眠质量下降。另外缺钙还会影响腰背部肌肉纤维的兴奋度，导致腰背部肌肉、筋膜出现痉挛，让孕妇逐渐出现骨与关节的退行性改变，进而引起腰背部疼痛。如有这些缺钙表现，应警惕缺钙的可能。
当然，想要准确的了解孕妇是否缺钙，需进行相关的检查。建议可去医院做微量元素检测，查看孕妇体内的钙含量，以明确孕妇是否缺钙。如查出缺钙，严重的可在医生指导下应用钙剂改善，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时要适当补充维生素D，以促进钙质吸收。
建议平时孕妇应多吃含钙食物，如牛奶、豆制品等，同时要适量增加室外运动，多晒太阳，可以增加钙的转化和吸收，从而改善缺钙问题。