产后饮食禁忌 产后吃什么水果好更新时间:2015-12-29

老婆现在已经生了孩子有二十多天的时间了，这些天她总是会想要吃一些水果，可是一直都没有敢让她吃，现在她的身体恢复的已经很不错的了，可是现在想要知道饮食禁忌有什么，吃什么水果比较好呢。

1，产后饮食需要避免吃一些生冷刺激的食物，产妇的饮食一定要注意多吃一些汤汤水水的食物是比较好的，平时的时候还可以多吃一些鱼汤之类的食物是比较好的，避免吃一些容易导致上火的食物了，是可以适当的吃一些水果的，比如：香蕉、猕猴桃、苹果等，对于刚生了宝宝的女性，是会有很多的好处和帮助的，产妇还可以多吃一些富含营养的食物的，不可以吃一些辛辣的食物。

2，产后女性的饮食需要注意好好的调理一下的，需要禁忌吃一些海鲜类的食物的，而且不可以吃一些不容易消化的东西的，产妇平时是可以多喝点温开水的，多吃一些排骨汤、鸡汤之类的食物，也会有好处的，是会有利于乳汁的分泌的，对于宝宝来说也会有好处的，产妇平时还可以吃点温和一点的水果的，比如：红枣、榴莲、葡萄等，对于产妇都不会有什么不好的影响的。

3，产妇平时是需要注意好好的休息的，一定要注意饮食一定要多吃一些含有蛋白质的食物，而且避免着凉的，平时需要注意保持良好的心态是比较好的，是可以吃一些水果的，比如：菠萝、橄榄、木瓜、龙眼等，对产妇都会有很好的帮助和好处的，平时的时候还需要注意多多的吃一些蔬菜也是很好的，每天吃一个鸡蛋也会有好处的，产妇在月子期间是不可以有性交的。

最后，产妇一定要注意好好的调理好自己的饮食和身体的，定期到医院进行检查，一般在坐月子期间的饮食是需要清淡营养丰富一些是比较好的，平时的时候还可以适当的多喝点汤类的食品的。

审编医生

魏玉华产科 副主任医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：月经失调、早产、流产、不育不孕...详情>