产后恶露多 吃什么有助排出恶露更新时间:2015-12-30

每个女人一生中都会经历着怀孕、生产的过程，在这两个过程中都非常顺利的话，才能生出健康可以爱的宝宝。那么女性尤其是产后的休养介段是最为重要的。只有将产生期间的休养做好，身体才能恢复最健康的状态。

1.女性在产后休养的这段期间，会出现叫做恶露的一种液体。产后恶露就是子宫蜕膜脱落的一种表现。液体中含有血液、坏死蜕膜组只等，从阴道排出，就叫做恶露，每个产妇在坐月子期间都会有恶露的发生。恶露的味道是血腥的。排恶露的时间需要4到6周。如果女性有这个期间的恶露提出的不彻底，那么可能会留下日后妇科方面的疾病。

2.那么女性在坐月子的这段期间，需要吃一些什么可以效的帮助排出恶露呢。在这里我们有必要的来了解一下。一般来讲，我们可以吃这些食物，并且在生活中也是比较容易做出来的，也容易买到。比如，我们可以吃山楂、益母草、山药、红糖、连藕、阿胶，猪肝、小米红糖鸡蛋粥。这些食物。这些食物都具有补气、补血的功效。还具有促进恶露排出，排净的功效。所以女性在产后的这段时间，可以多吃这些食物，可以帮助促进恶露的排出。而且也能较好的补充身体所缺的营养元素。所以可以试一试。

最后，除了要在饮食上促进排恶露外，还要注意女性在50天内禁止过夫妻生活，平时使用的垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。注意加强营养，分饮食保持清淡有营养，不能吃生冷、辛辣和油腻的食物。可以多吃一些有助于消化的流食和半流食，并且还要吃蔬菜。

审编医生

唐丽娟妇产科综合 主治医师 医院：武汉市洪山区妇幼保健院

主治疾病：药流、清宫、上环、下环、诊刮、子宫输卵管通液术等，...详情>