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常说的月经不调就是指月经的量和周期发生了异常的变化，而且会伴有腹痛的症状，尤其这种情况比较容易出现在产后，会给女性朋友的身体造成一定的危害，所以要对症下药，做好调理工作，这样才能够更快的使月经恢复正常的情况，重获健康的身体。
对于产后月经不调的症状，首先要注意的就是保证足够的休息，在生完孩子之后尽量不要熬夜，否则会使内分泌发生紊乱，生理的正常节奏也会别打破，另外，要保持心情的愉悦，尽量不要过度的紧张和焦虑，消极的情绪对身体是没有好处的，还会导致卵巢的功能发生紊乱，所以积极乐观的心态是很重要的。
产后月经不调的情况，女性朋友们也要重视身体的运动和锻炼，这也是属于一种不错的调理方式，应该养成良好的运动习惯，这样可以提高自己的身体素质，能够使血液更好的循环，但是运动也要适度，另外，要改正一些不好的生活习惯，避免过度的劳累，拥有健康的生活方式。
另外，针对月经不调的情况，要注意的是合理用药，不要盲目，要听从医生的建议，同时，在饮食上也要注意，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，合理的搭配饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，也要限制脂肪的摄取。
月经不调还是属于一种很严重的状态的，不能够忽视这一情况，以防给身体造成并发症和后遗症，尤其是在产后，一定要做好调理工作，按时休息按时吃饭，服药也要听从医生的指导，同时，不要懒惰，做一些适度的体育锻炼，在饮食上也要多加注意，做到忌口，还要保证充足的睡眠和乐观的心情。