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胃肠道功能紊乱
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果寡糖的功效与作用有哪些更新时间:2022-12-29

果寡糖主要存在于蜂蜜、马铃薯、香蕉、大蒜和洋葱、大麦和小麦等植物中,它的提取不易,难批量生产。果寡糖是通过调节肠道平衡,从而把肠道微生态系统调整到正常的状态。那么,果寡糖的功效与作用有哪些?下面将详细说明。

首先,果寡糖是采用高科技技术,从植物中获得的高纯度提取物。果寡糖可以使人体肠道内的微生态环境保持平衡,它属于一种健康食品,更被称为清洁肠道的最佳食品。果寡糖具有润肠通便的功效,它能促进肠道的蠕动、并使肠道内的垃圾得到清除,从而改善便秘的情况,而且还可以防止腹泻,并具有改善肠胃功能的作用。另外,果寡糖可以从根本上解决因结肠而引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题。

其次,果寡糖还具有增强免人体疫力的作用。果寡糖能促进人体内B族维生素的合成,从而提高人体新陈代谢水平,并可以增强人体的免疫力,相应地,抗病能力也随之提高。同时它还能促进钙镁铁等矿物质的吸收。另外,果寡糖还可以起到排毒和降火的功效,它能快速地清洗肠毒,并排出体内堆积的毒素,并净化体内的环境,从而抑制对有害物质的吸收,这可以防止一些毒素侵害健康。所以, 果寡糖有效进行排毒,其还有美容的功效,同时还能清除因体内热毒而引起的口臭问题。

综上所述,我们了解了果寡糖的功效和作用非常广泛,不仅可以可调节肠道微生态的平衡,并加速肠道蠕动、排出体内毒素,减少了人体对肠道毒素的吸收,避免毒素对皮肤的侵袭,可保护皮肤和减少色斑和青春痘的形成。所以,我们了解了果寡糖有这么多的功效和作用后,日常生活中可以多摄入果寡糖。

审编医生
王勇全科 主任医师 医院:河南省人民医院

主治疾病:擅长全科及高血压的研究工作,慢性支气管炎、慢性阻塞...详情>