胃肠功能紊乱的饮食问题

概述

一直以来呢身体就是不太好的，身子骨比较虚，刚刚毕业，找工作也成了头等大事，最近每天都早出晚归的，有的时候在外面随便吃点东西，精神压力也比较大，后来身体就出现了一些症状，肠胃出现一些问题，老师反酸嗳气，恶心，而且还有腹泻和便秘的症状，去看医生了，医生说这是胃肠功能紊乱，需要好好调理的，请问一下胃肠功能紊乱的饮食调养是怎样的？

步骤/方法：

1、 胃肠功能紊乱是一种比较常见的症状，许多饮食不规律以及长期处于精神紧张状态的人群都可能会出现这个症状，长期发展会导致身体严重营养不良并可能导致一些其他症状，需要注意的。

2、 对于胃肠功能紊乱的治疗主要是以调理为主的，除了常用的药物治疗之外，主要是在饮食上面多加注意，饮食调养是很重要的一个方面需要我们重视起来的，是有许多需要注意的方面的。

3、 患者要注意保证充足的营养，多吃一些高蛋白以及维生素食物。比如鸡蛋奶类，还要注意酸碱平衡，对于胃酸过多者可以多吃一些馒头面包豆浆之类的来中和胃酸，此外还要注意饮食要有规律。

注意事项：

除此之外呢，还要注意吃饭的时候要细嚼慢咽，充分消化，不要吃一些油炸的生冷的以及辛辣有刺激性的食物，注意戒烟戒酒等等都是很重要的方面。