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胃肠运动和分泌功能失调都会引起人体胃肠功能紊乱，影响人的正常消化，不能够足够吸收营养，长此以往身体处于亚健康的状态甚至出现问题，就会有人消瘦，头晕的症状。要想改善肠胃功能紊乱的情况，需要明确病因，对症下药才能治疗康复，调理正常。
1.保持健康的饮食习惯：患者要注重在日常生活中调节饮食，注意选择易消化的食物，保证食物的清淡温和，避免辛辣刺激性食物。可以多吃点高蛋白食物，比如牛肉、海鱼等，这样可以增强机体免疫力，高蛋白可以增强机体免疫力。切忌过量饮食，暴饮暴食，刺激性饮酒等，多饮水都有益于消化。
2.通过药物改善肠胃功能：在医院进行科学诊断以后，要提高肠胃功能，增强肠胃动力。可以配合服用促进肠胃动力的药物，比如吗丁啉、多潘立酮、莫沙必利；如果是由于幽门螺旋杆菌菌含量较高，则需要配合肠胃内灭菌治疗，根据医生建议进行三联或四联治疗；如果是胃酸过多导致的肠胃功能弱，则需要服用抑制胃酸的药物，比如质子泵抑制剂。
经过一段时间的规范治疗和调养，可以增强肠胃功能，但是也要注意相关的预后治疗。在后期的巩固性治疗可以使用中医疗法进行调养，比如针灸和服用中药调理，都能够很好的巩固肠胃功能的健康程度。
在突发性的头晕时要注意营养的补充，可以喝一点糖水，大多数的胃肠功能紊乱都会表现出慢性和反复发作的胃肠道症状综合症。综上来说，肠胃功能较差是长期不健康的饮食习惯和心理导致的不健康状态，所以在日常生活中要注重调养，并且养成健康的饮食习惯。
