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我们有时在转动头到某一位置的时候，就出现短暂性的眩晕，有时会伴有恶心及呕吐的表现，不会太长时间，大约一分钟，随后会自行消失，这就是耳石症也叫做良性阵发性位置性眩晕。对于耳石症我们可以采用耳石症复位法来进行治疗，那么耳石症复位法是怎么操作的?
1，患者先在床上坐好，医生在后面扶住头，然后要患者把头向上仰起，速度快点，头接着向患有耳石症的那一方侧旋转45度角耳朵要向下，这样可以让耳石到后半规管中部，在这个位置需要停留2到3分钟。
2，把患者的头部慢慢转正，向着没有患耳石症得那一方侧转45度，这样让耳石移近总脚，保持这个样子2到3分钟。
3，头部与身体同时向没有患耳石症的那个方向侧转135度，让耳石回归到椭圆囊，这样保持住1到2分钟。
4，此时头部转向到正前方，可以让患者慢慢地坐起来了，结束操作。
别以为耳石症复位法看似很简单就自行在家做，这样是不对的，需要有专业人士给你指导从旁协助操作的。耳石症多发生于中老年人身上，还有就是长时间低头工作的人也容易患上，要是耳石症发作的眩晕时候，不要转动头部，停止手里的一切活动，慢慢地等症状消失。在行动以免引起摔倒。
耳石症患者不要长期的低头，可以工作一定时间后就起来活动一下，脖子做一下转动的活动，双手掌心放在耳朵上轻轻地按摩，促进血液循环。每天要有充足的睡眠，避免过度劳累，睡觉时最好选择仰卧睡姿，枕头可以适当的高一点。在生活上要注意饮食要多样化，不要过于大鱼大肉，要控制好血压，血糖，血脂等等，多吃新鲜蔬菜水果。拥有一个好心情!
