胃胀快速排气按摩哪里

胃胀是指胃肠胀气，可遵医嘱按摩气海穴、下脘穴、天枢穴等穴位，可辅助排气。

1.按气海穴：位于肚脐垂直下方大约3cm的位置，用中指指端按住，顺时针揉，直到发热为止。可缓解胃肠胀气、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、遗精等。

2.按下脘穴：位于腹部中心线，肚脐上面约5cm的位置。患者仰卧在床上或者坐在凳子上，先用食指按压穴位半分钟，然后顺时针揉，直到有酸胀感为止。起到胃肠胀气、胃酸倒流、腹泻、便秘、呕吐等缓解作用。

3.按天枢穴：位于肚脐两侧，大约3cm的位置。患者仰卧在床上或者坐在凳子上，用拇指或中指按穴位半分钟，然后顺时针揉到酸胀感明显为止，酸胀扩散至整个腹部为佳。可缓解胃经腧穴，有消滞、解气、清浊的作用。

此外，还可以按摩中脘穴、支沟穴、足三里穴等。如果症状持续或加重，建议及时就医。

审编医生

张媛媛消化内科 副主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：擅长消化系统常见疾病，如慢性胃炎、消化性溃疡、幽门...详情>