调理脾胃五谷养生粉配方

概述

你好，如果脾胃不好，吃饭食欲和人体所需要的营养都在下降，一般吃凉的，辛辣，和甜食，苦色的的食物会造成脾胃的不适应，发生爱生病的可能性，所以我们不能多吃一些药物，会更伤胃，可以在食补上面调理，五谷是最好的治疗方法又能养生又能养胃，我们可以熬一些五谷杂粮好消化的粥我们也可以把五谷弄成粉食用，会达到很好的效果，我给大家讲讲五谷营养品的配方

步骤/方法：

1、 山药薏米芡实粉可以帮助您调养脾胃，中医说：脾胃为后天之本，气血生化之缘。所以要想身体健康，必须先把脾胃调养好才行。山药薏米芡实粉可补充您的血气，血气充足了才有抵御病症的资本。

2、 养胃粉，黑米半杯、花生半杯、黑豆半杯、糙米半杯、红枣半杯。健脾养颜粉糙米半杯、燕麦半杯、玉米半杯、桂圆半杯。健脾益气粉，小米半杯、糙米半杯、绿豆半杯、桂圆半杯。养脾润颜粉糙米半杯、红豆半杯、玉米半杯、花生半杯、红枣半杯。

3、 脾胃不好的，也可以喝一些粥，红豆粥大米粥，红枣粥，桂圆粥，燕麦、红枣、薏仁、淮山、莲子熬制在一起对健胃有很好的效果，我们也要注意休眠，多做运动，免疫力低也会爱生病，多吃一些增强免疫力的食物，水果

注意事项：

调理脾胃有很多方法，营养粉可以省心，省事，用开水冲服，又有营养，多喝一些健胃的汤，可以暖身，暖胃，总吃一样会腻，可以换着吃，多吃增强免疫力的水果，食物，免疫力提升上去，就不会爱生病，一定要保持好好的心态，不要情绪波动，会使内分泌失调，脾胃好了，也会很年轻，希望以上可以对你们有所帮助