快速治胃胀气的小偏方

快速治胃胀气的小偏方 胃胀气这么做能消除。胃胀气是常见的胃肠问题，很多人说吃完饭胃胀气难受，有的一两天甚至更长时间胃胀气，而缓解胃胀气的方法也不少，有一偏方分享给大家，不妨试试，还有一些食物是可以帮助消除胃胀气的，你平时有吃吗?

1.橘皮

橘皮有理气运脾功效。适用于胃肠蠕动能力减退，脾失健运，脘腹胀满，不思饮食。在做肉汤或者排骨汤时，加入几块干橘子皮，解油腻的同时还助消化。

2.木瓜

饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。

3.嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

4.喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

5.服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

消除胀气除了吃这些东西外，还要注意改一改自己的饮食习惯，暴饮暴食自然是不可行的，规律的饮食让胃肠有健康合理的生物钟。辛辣刺激伤胃的食物不要吃，易产气的食物少吃或不吃，本来就胃胀气，再狂吃产气食物不太好吧!

审编医生

孔凡荣消化内科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：常见消化内科疾病，如消化不良，肠炎，胰腺炎...详情>