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喉咙有气顶着怎么缓解胃胀顶着喉咙像有东西一般!最近有朋友说老是感觉胃胀而且胃里有气往上顶都顶到喉咙那里了，感觉就像是有东西顶在喉咙口一般，很难受，就想问了，口龙有气顶着怎么缓解呢?通过饮食是否可以缓解胃胀顶着喉咙这种症状呢?生活习惯上要注意什么呢?
可能是消化不良引起的胃胀等症状，饮食不合理会加重症状。所以要注意饮食清淡易消化，避免吃生冷刺激和油腻辛辣的食物哦。同时注意身心情绪状态的调整，熬夜劳累受凉情绪不佳也是胃胀常见的原因。
胃胀饮食应注意这些：
1.胃胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物、豆类等容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉等也容易产生胀气。所以这些食物要少吃或适量吃。
2.同时注意食物搭配要正确，因为不良的食物搭配会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就最好不要搭配在一起，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶最好不要与三餐同时食用，糖类不要与蛋白质或淀粉合用等等。
3.适量摄取高纤维食品，虽然高纤维食品有利于健康能促进胃肠道蠕动帮助消化，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加产气，吃多了并不好。
喝米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
水苏糖
胃肠功能紊乱导致体内气体增多，可以用用有益菌群的营养液-奘灵水苏糖，奘灵水苏糖主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，有益菌群可以抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，经常服用奘灵水苏糖对消除胀气和促进胃肠功能全面恢复非常有帮助。
