医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
人在饥肠辘辘的时候肚子就会咕咕地响，因为胃里面已经没有食物可以消化了，小肠前段也就会空出来，此时胃还是会分泌消化液，消化液和吸入胃里的空气在肠和胃的挤压下就会发出声响，肚子之所以会唱“空城计”是想提醒人们要吃东西了，肚子饿的时候会发出咕咕的声响这是众所周知的。
有时肚子咕咕叫除了饿，也有可能是肠胃出了问题，别忽视了。
如果你肚子老是咕咕叫，同时有腹泻、腹部不适、消化不良的情况，已经开始影响生活，就需要及时到医院做相关检查。出现这些情况，最常见的就是胃肠出现了毛病。日常中我们应该如何保养我们的肠胃呢？
花生可以强健肠道，因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，而花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，可增加肠道的韧性。
海带中含有丰富的纤维素，能显著降低血清胆固醇。还能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
很多肠胃炎的患者因为脾不能运化水谷，导致湿邪侵入大肠，因此导致了慢性的肠胃炎，而白果除了止咳之外，还有利水除湿的作用能够祛除湿邪，收敛大肠，可以在短时间减轻腹泻的症状。
人的肠道中有许多的益生菌，如果菌落平衡被打破，就容易消化不良，食物的营养无法吸收。因此，可以多进食酸奶，有效维持肠道菌落平衡。另外，酸奶能够保护人的胃粘膜，有养胃的功效，同时还可以促进消化，加强吸收。
芹菜可以促进肠道蠕动，排出肠道中的垃圾，有助于消化，而且芹菜经过消化以后会形成一种木质素，可以有效抑制肠道细菌的生存，加快肠道蠕动。
研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
肠胃不好的朋友应该注意日常护理，特别是不能随便乱吃东西，例如辛辣食物、刺激性食物、高脂肪食物等等。做到合理饮食，不暴饮暴食。
