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虽然说辣的东西比较好吃，但是如果吃的东西太辣，也会感觉到胃部特别难受，所以平时一定要多注意一下，一些辣味较重的食物一定要少量食用。当自己吃辣太多胃难受的时候，就需要及早的采取一些措施，有一些食物可以有效的降低辣味，大家需要好好了解一下。那么吃完火锅胃里辣怎么办?胃辣的时候吃些什么比较好?
一、多喝水：当自己感觉到特别辣时就可以多喝一些白开水，尽量少喝一些饮料，因为饮料里面含有大量糖份，而高糖分会导致辣度上升，但是白开水没有味道，如果没有白开水，也可以喝一些豆浆或者牛奶，这样也可以缓解这种情况，在喝白开水时应该选择喝一些凉白开。
二、多吃水果蔬菜：如果感觉到胃里特别辣，也可以吃一些水果与蔬菜，因为水果与蔬菜里面含有大量维生素，可以缓解胃里辣的情况。平时还是应该少吃一些辣的东西，特别是一些女生，如果经常吃一些辣的东西，会使自己的皮肤变得越来越差，脾气也会变得特别不好。
三、啤酒：因为辣椒里面含有辣椒素，辣椒素是非水溶性物质，与啤酒里面的酒精相结合，所以如果感觉到特别辣，也可以喝一些啤酒，但是啤酒应该选择冷藏过的啤酒，这样就可以使自己的胃舒服一些。如果你不喜欢喝啤酒，那么就可以多吃一些米饭，这样也可以缓解这种情况。
以上这些就是吃完火锅胃里辣怎么办的回答，如果自己感觉到辣味特别重，那么也可以喝一些醋水，这样也可以降低辣味。平时一定要多注意一下自己的饮食，特别是一些不能吃辣的朋友们，千万要少吃一些辣味重的食物，不然会对胃造成一些大的伤害。
