有胃病的人吃什么最养胃

现在很多人经常会出现恶心、呕吐、打嗝、腹胀等不适的症状表现，这很可能是消化系统有异常所导致的，很多人都将其统称为胃病。其实胃病的种类非常多，一旦发生之后要加强多方面的注意，尤其是从饮食角度来讲，吃一些有助于养胃的食物，可促进病情的好转，那么有胃病的人吃什么最养胃呢？

第一、山药

山药具有健脾益气的作用，有助于提高身体抵抗力，特别是其中所含有的淀粉酶，能够加快人体碳水化合物的代谢，起到刺激胃肠道蠕动，促进肠内内容物排空的效果，对于有脾胃虚弱消化不良的人来说，是非常不错的。

第二、小米

小米非常适合脾胃虚弱的人，能够达到健脾和胃、改善消化不良等方面的作用，同时还能达到防止反胃、呕吐等不适症状表现的作用。有胃病的人，可以经常喝一些熬的非常粘稠的小米粥。

第三、大枣

大枣具有调理调补脾胃等方面的作用，能够达到和胃的功效，脾胃虚弱的人经常吃一些大枣熬汤，或与小米山药等放在一起煮粥，能够达到更好的效果。

第四、白萝卜

白萝卜有助于促进胃肠道的蠕动，可以提高食欲，达到助消化的效果。不过也应该注意白萝卜性寒凉，并不适合脾胃虚寒的人，所以说患有慢性胃炎胃溃疡的人，每次吃白萝卜不要吃太多，尤其是不建议生吃，最好是炒着或炖着吃。

第五、木瓜

木瓜当中的木瓜酵素对于蛋白质的吸收和分解有很好的作用，有助于促进消化不良，同时木瓜还具有健脾胃，治疗多种胃肠道系统疾病的效果。不过体质虚弱的人不要吃，空腹的状态下也不要吃。

有胃病的人适合吃的养胃的食物并不算少，上面为大家介绍的这些食物，可以结合个人的身体状况，在专业医生的指导下，有选择性的去摄入一些。对于胃病较为严重的，大家也千万不要耽搁，务必要早到专业而正规的医疗机构，进行更为彻底的治疗。

审编医生

吴寒消化内科 副主任医师 医院：南京鼓楼医院

主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>