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大家知道，由于冬季的时候，天气的寒冷，如果吃点东西就会暖和些。但是医生却说，冬季的时候不能太重口味，否则就会容易出现上火的症状，反而会损害身体的健康。但是你不需要纠纷，冬于多吃胡椒，不但能治胃寒，还能调节食欲不正。
主题：胡椒猪肚汤
食材：猪肚1个，生姜半个，食盐、白胡椒、花椒、料酒、淀粉、水适量
做法：
1.将猪肚用清水冲洗干净，加料酒浸泡10分钟去味，将料酒倒掉后加盐搓揉后，加入淀粉反复搓洗;
2.将锅中加水和花椒籽煮沸，将洗净的猪肚放入沸水中焯一下，能够良好去味;
3.将白胡椒用小火炒香碾碎，将姜片及胡椒粉放入猪肚中，再将猪肚放入汤锅中加水，大火烧开后转小火慢炖2小时至汤呈现奶白色;
4.关火后捞出猪肚，微凉后切条，放入汤锅中再次开小火慢炖15分钟，加盐调味后关火即可盛出食用。
39食神营养提示：
一、胡椒温中猪肚健胃，可良好增进食欲
猪肚，其实就是猪的胃。猪肚性温，。《本草经疏》说：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。”。用于虚劳消瘦，脾胃虚腹泻，尿频或遗尿，小儿疳积，更是补中益气的食疗方之一。
而白胡椒性味辛、温。入胃、大肠经。含胡椒碱、胡椒脂碱和挥发油等。可温中散寒，醒脾开胃。《本草纲目》认为它“暖肠胃，除寒湿反胃，虚胀冷积，阴毒”，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用，并可治疗风寒感冒。胡椒与猪肚搭配可用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良，吐清口水，虚寒性的胃、十二指肠溃疡等。这道汤煲成以后呈现牛奶般的乳白色，不仅浓厚暖心具有不一般的饮食药疗效果，而且胡椒的气味还能够增进食欲，可以作为冬天的一道家常菜。
二、胡椒种类多，不同颜色用于不同烹饪方式
胡椒的果实与种子通过不同的加工方法，可以得到黑胡椒、白胡椒、绿胡椒以及红胡椒。在美国，白胡椒常被用作浅色酱汁或土豆泥等食品的调味料，因为黑胡椒在浅色食物中容易被认出，所以在熬汤时一般也用白胡椒以调色。但由于黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、海鲜类菜肴。黑胡椒、白胡椒和绿胡椒都是同一种植物的果实，可以交替使用。但是颜色不同，特性各异。黑胡椒味辣刺鼻;白胡椒味辣但香味稍淡;绿胡椒味道最淡。大众可根据个人口味选择相应的胡椒。
三、鸡汤里加胡椒是缓解感冒最佳搭档
胡椒是一种天然的解充血药，胡椒中的化学物质可刺激鼻粘膜细胞产生稀释黏液，从而打通鼻子，缓解感冒症状。鸡汤撒上胡椒粉，是通鼻的完美食物搭档。但无论黑胡椒、白胡椒皆不能高温油炸，应在菜肴或汤羹即将出锅时填加少许，均匀拌入。
所以小编要提醒大家，其实在冬季里，吃点会暖和的，但这并不代表一定要吃辣椒才行，像胡椒不但可以保暖而且又美味，是香辛料的上上之选，而且吃多也不容易出现上火，大家可以用试着用小编上述的食疗方法进行调理畏寒。
