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每个人都讨厌自己被幽门螺杆菌感染，因为被这种病菌感染以后人是非常难受的，严重的还会导致胃部癌变，危及生命。其实幽门螺杆菌是可以预防的，只是很多人不知道如何预防而已，接下来我们就来了解一下幽门螺杆菌的预防方法吧!大家一定要认真地去学习一下。
幽门螺杆菌感染的预防，主要是做到以下几个方面：
1.饮食一定要卫生：中国都喜欢吃大锅饭，这样诸如幽门螺杆菌这类病菌就容易互相传染，我们吃饭应当提倡分餐制，餐具经常拿去消毒，并且保持餐具的干燥。个人卫生也是不容忽视的，饭前便后必须洗手，定时定量进餐，不进食不洁食物。
2.睡眠质量应该有保证：我们知道睡眠质量好坏跟人的胃肠道功能是息息相关的，睡眠质量差得人，更容易出现胃肠道功能紊乱，得了胃肠道疾病。另外一个方面就是睡眠质量和人的免疫功能相关，长期睡眠差者，免疫功能可能发现下降。
3.注意调整自己的心态：医生通过研究发现一个人经常有焦虑的情绪的话会容易导致肠道出现激综合征，抑郁症同样会导致大家出现功能性消化不良，
4.规范诊疗，按诊疗规范及时就诊、治疗：如平时有上腹痛、饱胀、纳差、嗳气、恶心、口臭等症状，完善胃镜和Hp相关检查，并规范治疗。
看完上文后大家知道了如何预防幽门螺杆菌感染了，既然大家已经知道了，就要按照这些要求去做好预防，这也是为了您的身体健康着想。其实预防这种胃病，最重要的一点就是注意一下平常的饮食，尽量吃得清淡一点，还有不要吃过于坚硬的食物。
