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有的人在平时的生活中，经常会拿胃下垂开玩笑，其实它是一种非常常见的胃病，生活中，谁都想有一个好的肠胃，可是由于种种的原因，有很多的人患上了胃下垂，这严重的影响了患者的生活质量，因而，生活中，胃下垂怎么治疗，成为了患者比较关注的话题。
一、少吃多餐，饭后躺
胃下垂或身体过瘦的人，建议每天可4-6餐。建议吃饭时蹲着，吃完后仍要继续蹲15分钟左右，蹲后起立的时候，要慢慢站起，防止体位突然变化而发生晕厥;饭后卧床20-30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
二、细嚼慢咽，易消化
细嚼慢咽有助于减轻胃的负担，也利于食物中营养物质的消化和吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，缓解胃胀不适。饮食宜清淡易消化，减轻胃负荷，勿食生冷和过多的肉类。
三、营养均衡，少刺激
在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。通过增加蛋白质摄入，可增加体力和肌力，缓解易疲劳等症状，也可改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力提高，蠕动增强。建议戒烟酒、浓茶和刺激性食物，减少对胃的刺激。
四、系根腰带，托起胃
系上腰带可使腹部保持一定的张力，但腰带应该系在脐部水平，不宜过紧，腰带与腰之间最好能放一手指，以托住腹部脏器，也把胃托起来。专家建议胖人宜用宽度为2-3厘米的窄带，瘦人宜用宽度为5厘米左右的宽带，身材中等的人用宽度为4厘米的中宽带。切忌用材质较硬的腰带，尤其是金属腰带。
本文给大家介绍了怎么治疗胃下垂，大家应该对治疗胃下垂的方法有所了解了吧，生活中，对于胃下垂应该要做好预防，患了这种病之后，也不能盲目的治疗，而是应该要护理和治疗相结合，这样才会取得好的效果。
