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一些人总是感觉胃不寒凉、胃疼不想吃饭、四肢发冷，甚至会有呕吐这种情况，这往往是因为胃寒所引发的。胃寒呕吐并不少见，在饮食方面需要加强调理，从可以食用的水果来讲，应该选择适合的水果，下面就为大家介绍几款比较适合的水果。
第一、苹果
苹果能够缓解胃酸，尤其是那些遇到阴冷天气，或寒冷天气，或饮食不合理的时候，出现的胃部泛酸这种情况。此时可以吃一个苹果，苹果当中有一种多酚类的物质在水中比较容易溶解，而且容易被人体吸收。
第二、葡萄
葡萄能调节人的胃肠道，尤其是其中含有的果酸，能帮助消化清理胃肠道的垃圾，对于胃肠道的大肠杆菌等细菌有明显的抗菌作用。葡萄当中的维生素p还可以降低胃酸的毒性，对于胃炎、肠炎、呕吐等病症有改善的作用。
第三、荔枝
荔枝性温能够温胃散寒，但也应该注意容易上火的人也不要吃太多荔枝，特别是一些小孩子更要少吃荔枝。
第四、菠萝
菠萝具有解暑止渴、消食止泻等方面的功效，属于性温和的一款水果，胃虚寒经常呕吐的人可以适当的吃一些菠萝；不过对于过敏体质的人也应该注意，小心引发了过敏。
第、石榴
石榴当中的多种氨基酸、微量元素对于人体消化有好处，而且还能起到抵抗胃溃疡的作用，发挥健脾提神，增加食欲的效果。在秋季的时候，可以适当吃一些。
适合胃寒呕吐患者吃的水果非常多，其实上面介绍的也并不是适合所有胃寒呕吐的人吃，还应该结合每个人人的身体状况以及病情的轻重程度。对于胃寒较为严重，影响到了身体健康的，还应该尽早服用相关的药物进行控制。
