蛋白质含量高，可促进组织的修复，有利于缓解物理性皮肤损伤所致的皮肤病变。

1-3个，直接煮食。

蛋白质含量高，脂肪酸含量低，有利于改善皮肤的免疫力，减少合并细菌感染的可能性。

250-500毫升直接饮用。热饮为佳

维生素以及纤维素含量均丰富，有利于改善肠道的功能，从而促进营养物质的吸收，促进炎症的修复。

100g清炒食用。每日一次即可

具有发物的特性，可加重皮肤炎症的形成。

宜吃新鲜的蔬菜以及水果。

蛋白质高，但是具有发物的特性也属于厚味的食物，不适宜本病患者多食。

宜吃新鲜的淡水鱼。

含有黑色素成分，特别是合成的酱油。可造成皮肤色素沉着加剧。

可用食盐代替酱油。