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宝宝成长的过程中，身体所需要的钙元素是非常多的，因为发育是离不开钙的，很多宝妈都能意识到缺钙对宝宝产生的影响，但是该如何的补钙确实让很多宝妈不明白。补钙并不是越早越好。那么一岁多的宝宝吃什么钙才是最好的呢?下面小编就来为大家介绍一下补钙的食物。
1.给宝宝补钙有两种途径，一是在食物当中添加钙，市面上所销售的配方奶粉，婴儿营养奶米粉，奶麦粉等，二是选择钙剂补充是比较普遍采用的，随着宝宝的年龄，性别，生理的状况的不同补多少钙也会有差异，1到3岁的宝宝每天需要600到800毫克钙。
2.一般给宝宝补钙喂鱼肝油，钙粉和液体钙，宝宝是否缺钙可以检测一下微量元素，钙是不能补的太多的，最常见的有迪巧小儿钙，葡萄糖酸钙，牛初乳钙粉，龙牡壮骨颗粒等，给宝宝补钙食补比药补更好一些，虾皮含钙量比较高，其次是海带，紫菜。
3.宝妈可以根据自己家的宝宝特征，在饮食当中适当的加入含钙的食物，要保证饮食的多样性，让宝宝吃得更加的健康又能补钙，补钙期间最好是多带宝宝晒太阳利于钙的吸收，宝妈要掌握好补钙的时间，母乳是最为理想的食物，适合宝宝肠道对钙的吸收。
以上为大家介绍的是一岁多宝宝吃什么钙最好?宝妈对于宝宝缺钙的现象要找到原因，及时的给宝宝补充钙元素，避免会导致宝宝缺钙带来的危害。缺钙并不一定需要补充钙制剂，补充钙制剂需要找到专业的医生，通过医生的指导在使用，不能盲目的给宝宝选择钙制剂，可以通过日常饮食给宝宝选择补钙。