一岁半宝宝需要补钙吗

　一岁半宝宝需要补钙吗?新生儿缺钙的话，不但容易发育减缓，更有可能引起很多严重的疾病。一般情况下，小宝宝从出生半个月开始就要补钙啦，那怎么才能让宝宝更好地吸收钙质，我们一起来了解一下吧。

一岁宝宝每天需要补充多少钙

宝宝正常钙的需求量是1~3岁应该每天是600毫克。如果你的孩子每天保证400~600毫升配方奶就不需要额外补充钙了。当然配方奶中的钙，宝贝并不一定能够完全吸收，吸收率在40%～60%之间不等，因此，可以少量给予钙剂补充，6个月以内的宝贝每天需要300毫克的元素钙，将这个量减去全天配方奶中提供的钙量就是宝贝需要额外补充的钙量。

一岁宝宝怎么补钙快

世界卫生组织建议1-6和6-12个月婴儿每天钙摄入分别是300和400毫克/天。对宝宝来说，最好的补钙食物还是奶制品。另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。

有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，营养专家认为，骨头汤达不到补钙量。宝宝日常应该注意维生素D的摄入，避免膳食中妨碍钙吸收的因素，如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多)以及碳酸饮料等。

1.不必过分担心孩子的缺钙问题， 只要孩子发育正常，饮食合理，奶量充足，就不必杞人忧天。

2.慎给孩子检测钙元素，不要拍片测骨密度，更不要注射VD针，否则对孩子有害无益。

3.补钙，食补胜于药补。

小编提醒：中国家长特别喜欢给孩子补钙。千万别以为补钙多了也没事，过量补钙不仅会让孩子患上肾结石，重的还可能在大脑心脏中造成钙化，危害极大。所以给孩子补钙不要盲目补!

审编医生

齐殿君全科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：冠心病、痛风，心脏病、高血压、糖尿病，头痛，脂肪肝...详情>