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微量元素障碍
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微量元素障碍的预防护理方法是什么

更新时间:2015-06-11

我们都知道人身体内存储有很多微量元素,一旦缺少时就会发生微量元素障碍疾病,但是微量元素的类型有很多种,要及时检查才能发现缺乏的元素,治疗才会更准确。然而微量元素障碍是可以预防的疾病,那么微量元素障碍的预防护理方法是什么?

微量元素障碍的预防护理方法为:

锌的每日供给量为:0—6个月3mg,7—12个月5mg,1—10岁10mg,>10岁15mg。提倡母乳喂养,平时应提倡平衡膳食,戒绝挑食,偏食、吃零食的习惯,对可能发生缺锌的情况如早产儿、人工喂养者、营养不良儿、长期腹泻,大面积烧伤等,均应适当补锌。人初乳含锌量较高,可达306μmol/L(2000μg/dl),人乳中的锌吸收利用率也较高,故婴儿母乳喂养对预防缺锌有利。但随年龄增长要按时加辅食,如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类含锌较丰富,要每日适当安排进食。无母乳的人工喂养儿最好哺以强化了适量锌的婴儿配方奶或奶粉。

现市售有多种强化锌的食品,要注意其锌含量,长期食用多种强化锌的食品,锌入量过多可致中毒。如食入锌过多可引起急性锌中毒呕吐、腹泻等胃肠道症状,锌雾吸入可有低热及感冒样症状。慢性锌中毒可有贫血及铁缺乏,动物实验可致肝、肾功能及免疫力受损。

微量元素障碍可通过以上方法进行预防,在预防疾病时患者要了解引起疾病的原因,还要掌握疾病的症状,这样才能及时判断病情。对症自己的身体异常,能及时到医院检查。诊断微量元素障碍可通过自血液检查,确诊了疾病后再采取有效的治疗。

审编医生
刘玺心理咨询科 二级心理咨询师 医院:小天健康咨询机构

主治疾病:对儿童、孕妇、健身、减肥人群营养咨询以及心理健康咨...详情>

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