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我们都知道人身体内存储有很多微量元素，一旦缺少时就会发生微量元素障碍疾病，但是微量元素的类型有很多种，要及时检查才能发现缺乏的元素，治疗才会更准确。然而微量元素障碍是可以预防的疾病，那么微量元素障碍的预防护理方法是什么?
微量元素障碍的预防护理方法为：
锌的每日供给量为：0—6个月3mg，7—12个月5mg，1—10岁10mg，>10岁15mg。提倡母乳喂养，平时应提倡平衡膳食，戒绝挑食，偏食、吃零食的习惯，对可能发生缺锌的情况如早产儿、人工喂养者、营养不良儿、长期腹泻，大面积烧伤等，均应适当补锌。人初乳含锌量较高，可达306μmol/L(2000μg/dl)，人乳中的锌吸收利用率也较高，故婴儿母乳喂养对预防缺锌有利。但随年龄增长要按时加辅食，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类含锌较丰富，要每日适当安排进食。无母乳的人工喂养儿最好哺以强化了适量锌的婴儿配方奶或奶粉。
现市售有多种强化锌的食品，要注意其锌含量，长期食用多种强化锌的食品，锌入量过多可致中毒。如食入锌过多可引起急性锌中毒有呕吐、腹泻等胃肠道症状，锌雾吸入可有低热及感冒样症状。慢性锌中毒可有贫血及铁缺乏，动物实验可致肝、肾功能及免疫力受损。
微量元素障碍可通过以上方法进行预防，在预防疾病时患者要了解引起疾病的原因，还要掌握疾病的症状，这样才能及时判断病情。对症自己的身体异常，能及时到医院检查。诊断微量元素障碍可通过自血液检查，确诊了疾病后再采取有效的治疗。