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尾神经丛痛吃哪些食物对身体好:宜清淡为主,多吃蔬果,补充维生素,合理搭配膳食,注意营养均衡。淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,也就是口味比较清淡。从营养学角度,清淡饮食最能体现食物的真味,最大程度地保存食物的营养成分。