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维生素A缺乏病
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维生素A缺乏病的饮食

  食疗方:(资料仅供参考,具体请询问医生)

  酱鸭肝

  鸭肝200克,含维生素a 17 800国际单位

  白菜炒猪肝

  白菜150克,猪肝200克;含维生素a8 700国际单位

  炒虾仁

  海虾仁400克,鸭蛋30克,黄瓜50克;含维生素a 32 907国际单位

  胡萝卜炒肉丝

  胡萝卜150克,猪肉100克;含胡萝卜素5 947微克,维生素a 114微克

  杏仁萝卜猪肺汤

  猪肺250克,萝卜20克,杏仁9克,盐5克,味精5克,料酒10克,葱姜片少许,胡椒粉少许,香菜少许,清汤1500克,大料、花椒少许。

  【功效】补肺止咳,宽胸化痰。

  虾皮粉丝萝卜汤

  虾皮80克,粉丝80克,萝卜200克,盐6克,料酒10克,味精5克,花生油2克,葱姜丝少许,胡椒粉少许,香菜少许,鸡汤800克。

  【功效】滋养强壮,健胃消食,顺气补钙。

  萝卜的食用禁忌:萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。萝卜严禁与橘子同食,因同时食用易患甲状腺肿大

  患者吃什么好?

  维生素a,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素a,这一类是能够直接被人体利用的维生素a,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。

  绿色蔬菜:平均每一份(100克)中含有维生素a最丰富(约12 000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5 000单位的维生素a,而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2 000单位。

  水果:除了杏以外,大多数黄色水果一份中维生素a的含量都少于400单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。

  动物内脏:动物肝脏中含有极为丰富的维生素a,而且动物肾脏和杂碎中所含的量也很高。 患者不适宜吃什么?

  服用维生素a需忌酒

  维生素a的主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的生成,严重影响视循环和男性精子的生成功能。

  服用维生素ad需忌粥汤

  粥汤又称米汤,含脂肪氧化酶,能溶解和破坏脂溶性维生素,导致维生素ad和维生素d流失。

维生素A缺乏病相关问答

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汤臣倍健鱼油和天然β胡萝卜素和维生素b族可以一起吃 病情分析:你好,你现在的这个情况首先要观察你所使用的这些东西当中是否有成分相同的。指导意见:如果眼睛干涩得比较明显一般来说多吃一些胡萝卜或者是使用一些胡萝卜素就可以,如果通过这样的方法不能改善那么就要去眼科检查一下。
请问一下大夫,一种饮料叫那个胡萝卜素的饮料里面含有 不知道您具体说的是哪种饮料,所有正规饮品食品的成份都会标注在标签上的。胡萝卜素不是激素,只是一种营养物质,喝了不会发胖。引起发胖的是饮料里的糖分和其他高能量的物质