具有很好的利尿作用，可以加速已经摄入的维生素A的代谢。

200g与排骨同煮食用。冬瓜汤也是很好的食物。

纤维素含量高，可促进肠道代谢废物的排泄。

100g与鸡蛋同炒食用。不宜长期大量食用。

含有丰富的纤维素，可以改善胃肠道的动力，促进胃肠道的蠕动。

100g清炒食用。一周三到四次。

油炸食品，可影响肠道的蠕动，不利于维生素A元素的吸收。

宜吃蒸煮型的蚕豆。

含有丰富的胡萝卜素，属于维生素A源，在这里也不适宜维生素A中毒的食物。

宜吃冬瓜等利尿食物。

含有丰富的维生素AD对本病而言，可加重维生素A的沉积，诱发或者加重中毒症状。

宜吃淡水鱼。