无痛人流之后怎么保养

无痛人流之后要做好日常生活和饮食方面的保养措施。生活中要有足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜。同时还要做好防寒保暖工作，以免受凉受寒加重腹痛症状。饮食中要多吃新鲜蔬果、鸡肉、鱼肉、蛋类等高营养食物，不能进食辛辣、生冷等刺激性食物。下面具体介绍一下保养措施。

1.正确搭配饮食，饮食方面要增加营养食物的摄入量，包括瘦肉、鱼、豆类、蛋类、奶类、瓜果蔬菜等。这些食物中富含优质蛋白质、维生素、无机盐等营养物质，有助于身体早日恢复健康。期间绝对不能进食酒类、生冷食物、辛辣食物等，这些刺激性比较强的东西会增加术后感染的几率。

2.多休息，一般术后两三天内应该以卧床休息为主，等到两三天之后可以适当增加活动量和运动量。

3.保持心情舒畅，如果术后有紧张、烦躁不安、焦虑、抑郁等负面情绪，要及时通过聊天、看电影、听音乐等方式进行调整。

4.禁止性生活，术后一个月内不能发生性生活，否则会增加宫内感染几率。

5.注意私处卫生，平时要养成勤换洗内裤和清洗外阴的习惯，保持局部清爽卫生可以预防很多妇科疾病。

6.定期复查，无痛人流手术后半个月和一个月左右应该分别去医院复查B超，通过B超检查可以了解子宫恢复情况以及宫内是否有残留物。若发现宫内有残留物，要及时进行药物治疗或者清宫手术。

经过以上介绍可以了解到，无痛人流之后要养成好的生活习惯、饮食习惯以及个人卫生习惯。只有从多方面入手做好保养措施，才能让身体早点康复。在此基础上，还要多注意保暖，尤其在天气比较寒冷的季节，要及时添加衣物，可以预防感冒、鼻炎、扁桃体炎等疾病。

审编医生

刘薇妇产科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：擅长子宫及附件肿瘤，宫外孕，阴道炎，霉菌，高血压妊...详情>