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外阴长痘的高发病人群是20~30岁的女性，这种疾病大多是由于病毒感染、局部炎症刺激所引起的。患者的外阴部位不但会长痘痘，而且还会出现明显的疼痛感。出现了这种情况，患者一定要及时治疗。那么外阴长痘如何消除呢？
第一、假如患者不但外阴长痘，而且局部出现了红肿感，这种情况大多是由于炎症刺激所引起的。
1.患者首先要做的是保持私处清洁，在此期间还可以用双子参洗液来清洗外阴部位。很多患者也习惯用洁肤净清洗液来清洗外阴部位，但患者在清洗完成之后需要涂抹百多邦软膏或者是红霉素软膏，这样可以起到杀菌消炎的作用。
2.这种这些药膏患者坚持3~5天症状就可以慢慢缓解。在此期间患者千万不要穿过于紧身的内裤，否则会导致血液循环不好。
第二、如果患者的外阴长痘是由于病毒感染所引起的，那么患者应该积极使用抗病毒软膏，比如阿昔洛韦乳膏或者是更昔洛韦乳膏等。假如患者病情比较严重，那么还需要同时口服抗病毒药物，具有清热解毒效用的中成药也有可能会用到，比如清热解毒口服液。
第三、患者可以适量的食用橙子、猕猴桃等水果，这些水果当中含有大量的维生素，这种维生素补充得当可以让患者的身体抗病能力增强。当然患者也可以适量的食用含锌元素丰富的食物，比如动物的肝脏。
外阴长痘的患者一定要积极用药治疗，其中有可能会用到抗生素软膏或者是抗病毒软膏，病情较严重的还有可能需要使用激素类药膏。在此期间患者一定要注意私处卫生，千万不要穿过于紧身的内裤。与此同时患者还要多注意饮食，应该避免食用生冷刺激性的食物，可以适量的食用苦味食物。