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不知道大家对于俗称当中的三高，有没有过印象，其实三高就是高血糖，高血脂还有高血压了，如今人们的生活质量，可以说是越来越好了，中老年人当中会出现三高的症状，也是越来越多见了，所以说有些时候很多人，还是比较担心的，他们在想，若是出现了血糖高，血脂高的情况，那么究竟能不能痊愈，这很多人所想要了解的了。
若是一个人出现了血糖高血脂高的情况，那么对于一个人的健康问题，就会有一定的影响，所以此刻很多人就在想，究竟能不能痊愈，其实对于血糖高血脂高的情况，是可以缓解的，所以说在此期间，很多人需要注意一下，若是一个人有了血糖高还有血脂高的情况，那么一定要少食多餐，可以选择吃饭的时候少吃一点，只要一次性不吃太多，就可以好一些。
另外肥胖也是一个比较常见的问题了，很多人若是有肥胖的情况，那么也是会有血糖高血脂高的情况出现的，所以在此期间，若是在时间允许的情况下，那么可以进行一定的锻炼，如此一来对于自己的血糖高血脂高的情况，也是可以缓解的，另外饮食上需要注意，比如说在饮食上尽量选择低脂低糖的东西来吃，如此一来算是比较好的一种选择了，因为很多人都知道，每天摄入的盐的多少，与高血压与血压的高低是有一定的关系的。
还要注意平常当中所吃的一些食物了，高血糖高血脂的人，要尽量注意自己的食物成分，不要进食过多的脂类食物，也不要进食过多的糖分，可以多吃一些蔬菜，还有水果可以。鱼类也可以，但是鱼类不能吃的太多，至于禽类等高蛋白的食物，还是少吃一点为妙，另外对于动物的内脏，也是有讲究的，像动物的内脏，蛋黄等胆固醇多的，可以少吃点，还可以食用一些豆类，蘑菇类的食物，这也算是一种比较好的选择了。