外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 性病神经症 > 高血脂喝什么吃什么好
性病神经症
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

高血脂喝什么吃什么好更新时间:2019-03-07

核心提示: 高血脂作为我们生活中较为常见的心血管疾病,在青少年和中老年中的发病率都不低。对于高血脂这种慢性疾病来说,日常的饮食调理尤为重要,水果蔬菜、鱼类、橘皮茶和山楂茶等食物对于降低胆固醇和血脂都很有帮助,能有效预防或治疗高血脂。

  高血脂在初期不会有特别明显的症状反应,它对于身体的伤害是隐性的、缓慢的、长期性的,所以我们只能在日常的生活和饮食中注意控制和合理搭配。那么,高血脂患者吃什么食物对身体比较好呢?喝什么茶对高血脂病人的病情有帮助呢?

 

  1、水果蔬菜:众所周知,高血脂患者需要减少胆固醇的摄入,而蔬菜水果恰恰能满足这一点。并且花椰菜、苹果和豆类等食物中的水溶性纤维对降低胆固醇有很好的效果。

  2、鱼类:鱼类是所有肉类中含饱和脂肪较低的食物之一,在满足口腹之欲的同时也能防止摄入过多的胆固醇,对身体造成负担。部分鱼类中含有丰富的W-3脂肪酸,对降低甘油三酯和胆固醇很有好处。

  3、橘皮茶:橘皮中起到降血脂作用的成分是橙皮甙,比较适合肥胖型的高血脂患者服用。橘皮茶的制作方法也特别简单,只需用适量的橘皮,加入开水冲泡,当做普通的水饮用即可。

  4、山楂茶:山楂中的黄酮类、三萜类和维生素C都具有降低胆固醇的作用,同时对甘油三酯也能起到控制作用。山楂茶可以在药店买到成品,直接泡茶喝即可。当然,也可以搭配适量荷叶、生槐花和草决明混合煮汤服用。

  5、菊花茶:菊花具有很大的药用价值,不仅能清热解毒、明目清肝,也有降低血脂的功效。取适量晒干后的菊花,加入开水后冲泡五到十分钟即可饮用。

  以上是对高血脂患者有好处的食物及茶饮,虽然能在一定程度上降低血脂,但患者的日常饮食还是要注意摄入低热量、低胆固醇、高纤维膳食、低脂肪、低糖的食物。同时也要注意食盐的摄入量,低盐少油,一日三餐要以清淡为主。

权威医生审编
邬志海皮肤科 主治医师 医院:秦皇岛市中医医院

主治疾病:过敏性皮炎,湿疹,青春痘,牛皮癣,白癜风,股癣,梅...详情>

咨询此医生

性病神经症相关问答

高血脂吃什么最好?.. 您好,根据您描述的高血脂的情况,可以适当的口服阿托伐他汀钙,非诺贝特等,平时饮食要少吃些过度辛辣刺激性的食物,不要饮酒,避免大鱼大肉等。
什么药对于治疗高血压伴高血脂效果最好,副作用最小, 首先要注意生活规律,低盐低脂饮食,应该长期服用降血压药物并维持治疗,可以服用卡托普利,如果效果不好,可以配合长效心痛定;关于降脂药物根据血脂成分的不同再医生指导下选用贝特类或他丁类降脂药.
寻治疗高血脂和脑供血不足偏方 高血脂可用贝特类药物