高血脂喝什么茶 推荐这6款茶让血脂恢复正常更新时间:2019-02-25

现在的人因为饮食不节制，很容易就会患上高血脂，这种情况要及时控制，但服用药物来降低血脂是不好的，会影响健康，所以我们应该通过饮食的方法降血脂，喝茶就是其中一种，很多茶类有降血脂效果，经常饮用这6款茶可以让血脂恢复正常。

1、菊花绿茶

茶能降血脂是不容怀疑的，菊花搭配绿茶可以让血脂降低，把适量的菊花和绿茶用沸水冲泡20分钟，然后每天多次饮用，这款茶本降血脂的作用很好，高血脂的人坚持每天喝菊花绿茶，血脂很快可以恢复正常。

2、山楂荷叶茶

把山楂和荷叶入锅加水熬煮20分钟，然后倒进杯子里面饮用。山楂和荷叶都是可以消脂降血压的食材，高血压、高血脂的朋友可以经常饮用。

3、枸杞菊花茶

枸杞喝也是可以可以降血脂的食物，把它们放进杯子里面用开水泡20分钟，可以每天当茶饮用。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1等物质，有补肝、益肾、养肝、明目、润肺燥的作用，菊花则可以清热、消脂、排毒。所以很适合高血脂的朋友饮用，脾胃有虚证的人应可以搭配一些红枣，减少茶的寒性。

4、乌龙茶

乌龙茶也是可以消除高血脂的茶类，它富含茶多酚、维生素等物质。其中茶多酚降血脂的效果最好。

5、橘皮茶

橘皮是可以降血脂的食物，泡茶喝可以清除血液里面的脂肪，它性味温和，有理气、祛湿、化痰的作用。痰多、肥胖的高血脂患者适合使用。

上面这些就是可以有效降低血脂的茶饮，降血脂只靠吃药是不好的，患者可以选择一些花茶降低血脂，这样对健康没有影响，还可以让血脂恢复正常，患者平时也要注意饮食，不可以食用脂肪多的饮食吃一些低脂食物有利于高血脂的治疗。

审编医生

贺洪英性病科 副主任护师 医院：重庆两江家年体检中心

主治疾病：艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、生殖道沙...详情>