胡萝卜缨有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、提高免疫力的作用。

马齿苋30克，胡萝卜缨30克。每日卫剂，2次水煎服。

苋菜含有丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力。

苋菜50克，荸荠250克，冰糖适量。每日1剂，2次水煎，当茶饮用。

荸荠含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。能够减轻症状。

苋菜50克，荸荠250克，冰糖适量。每日1剂，2次水煎，当茶饮用。

辛辣刺激性强，易升阳助热伤阴，对身体不利。

大葱、生姜、蒜也少吃为好。

增加体液渗透压，增加脑负担。

过咸食物尽量少吃为好。

多吃糖容易使能力堆积使大脑氧化快。

尽量避免食用。