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10个月宝宝便秘出血主要就是大便干燥。便秘的主要原因多半与喂养方式、胃肠道消化吸收能力有关。一般牛奶喂养的婴儿和吃奶粉的宝宝非常容易上火，更易发生便秘，这是因为牛奶和奶粉中酪蛋白含量过多，相应的水分摄取量不足因而使大便干燥坚硬拉不出来。而母乳喂养的宝宝，便秘严重的话母亲一定要注意饮食清淡或者考虑给宝宝搭配一些辅食。
那么怎样做才可以预防宝贝便秘出血呢?下面就简单的说一下。
1.尽量母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养成分，各种成分的配合有比较适当，能达到宝贝的需要，也不容易让宝宝上火。而牛奶喂养的宝宝就比较容易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，而且牛奶在煮沸消毒后，维生素C已经大部分被破坏，多饮食牛奶就会使大便干燥坚硬。
2.均衡膳食，哺乳期妈妈饮食要多样均衡，适当的增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。而添加辅食后的宝宝呢，父母们注意饮食一定要均衡，不能偏食，可以把五谷杂粮以及各种水果蔬菜打成粥或者汁给宝宝喂下，这样才可以做到均衡摄入，小宝宝多吃一些果泥，菜泥，或喝些果蔬汁就可以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动从而通畅排便。
3.要养成定时排便的好习惯，宝贝从3个月起，宝妈们就要开始训练宝贝定时排便的好习惯。等到宝贝稍大些，就可在每天早晨或者饭后半小时让宝贝定时蹲便盆，这些好的习惯都会预防宝贝便秘。
4.一定要注意补水，妈妈们都知道水可以促进排便。所以在两次喝奶之间给宝贝喝一些白开水外或者蜜水，为了预防宝贝便秘，还可以在饮食当中添加一些苹果汁、西红柿汁、香蕉泥、蔬菜汁等，以便促进宝宝肠道的蠕动。
5.多运动多按摩，要保证宝宝每天都有一定的活动量。爸爸妈妈要多给宝宝做一些简单的按摩或者健身操，捏捏小手小脚小耳朵，或者适当揉揉他的小肚子，按摩按摩小脊椎，而不要把宝宝长时间放在摇篮里不动。
总之，宝宝一旦发生便秘，妈妈们也不要担惊受怕，宝宝便秘多半是由于宝宝的肠蠕动较缓慢，可以给宝宝喝点益生菌比如妈咪爱就可以的，还要给宝宝多喝水，室内也不要太过干燥，给宝宝顺时针揉揉小肚子也可以促进肠道的蠕动进而帮助宝宝排便。虽然宝宝便秘并不是太大的毛病但是如果宝宝的大便很硬，排便时一直疼痛出血，这时最好还是带他去看医生，以便确诊，不要延误。
