小儿多动症应该注意哪些饮食问题

对于小儿多动症这种疾病，很多人都没有正确的认识，不少家长以为这种疾病并不是严重的疾病，会自愈。其实并不是这样的，小儿多动症就是一种疾病，如果不及早的治疗就会影响我们的健康，同时还要注意自己的饮食。

首先，应少食含酪氨酸或含甲基水杨酸的食物。含酪氨酸较高的食物如挂面、糕点等，含甲基水杨酸的食物有西红柿、苹果、桔子等;此外，在饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

其次，应多食含锌丰富的食物。锌是人体重要的微量无素之一，参与人体的生长发育。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

第三，应多食含铁丰富的食物。铁是造血的主要原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

第四，应少食含铅食物。儿童摄入过量的铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

第五，应少食含铝食物。铝是一种威胁人体健康的金属。食品中含铝过多可致人的智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

饮食是其中的一个方面，但是对于孩子来说，最关键的还是家长们的关爱。对于小儿多动症的患儿，我们一定要给与足够的关心和照顾，同时帮助孩子树立正确的思想观念，不要让疾病危害孩子的健康。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>