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富含铁。适当进食红肉和动物肝脏，以增加铁和其他营养素的摄入。
每周三到四次即可
每次用鲜猪脑或羊脑一具，三七粉3克。
可加少许食盐、葱、姜等调味品，隔水炖熟，当菜吃。
太子参15克，红枣15枚，鸡蛋2个。置锅内加水同煮，蛋熟后取出剥去蛋壳，再加入同煮片刻，即可吃蛋喝汤。
每天一次，久服可见效果。
含铅量高。铅的摄入对小儿多动症有相当影响。
减少食用
含甲基水杨酸。会使有遗传因素的小儿产生多动症。
富含酷氨酸。多动症患儿大便中P-甲酚的含量要高于正常儿童，P-甲酚是人肠道微生物对酷氨酸进行代谢的产物，故应避免大量食用。
