燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥易被人体消化吸收，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的

可作主食，每天2-3次，可与小米粥交换食用

鸡蛋富含人体所需的各类营养元素和氨基酸，蛋羹更容易被胃肠消化吸收

蛋羹松软，适合胃肠道疾病、消化不良的患者食用

鱼肉富含磷，促进成长及身体组织器官的修复，可修复受损的胃肠粘膜，促进机体康复；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补

可以与米粥共同烹饪，营养价值更高

油条含有过多的油脂，而且不易消化，不适合胃肠炎的患者食用

禁忌食用

在胃内会产生大量气体，增加胃内压，加重腹胀、腹泻的症状

禁忌喝碳酸饮料

富含油脂，不容易被消化，在胃内停留时间常，延缓胃排空时间，会加重胃肠的负担

禁忌食用油腻性食物